No te dejes engañar. Mitos en la sexualidad y la masturbación.

Desde que era pequeño, recuerdo historias locales muy cortas que eran asombrosas, llamativas y en su mayoría totalmente falsas. ¿Quién no ha escuchado que su escuela fue construida sobre un cementerio? O que si hacías muecas mucho tiempo tu cara se iba a quedar congelada con esa expresión para siempre? O que tal la de que tu caricatura favorita estaba asociada con ritos satánicos? No te enterabas de dichas historias en las noticias o en la televisión, sino de boca en boca de tus compañeros y amigos; rumores que hacían que el narrador que los contaba se viera más genial y sabiondo. Y no te enterabas de la falsedad de dichas historias populares más que con la experiencia vivida o investigativa.

El mito se refiere a  una historia ficticia o personaje literario o artístico que condensa alguna realidad humana de significación universal. A una persona o cosa a las que se atribuyen cualidades o excelencias que no tienen, o bien una realidad de la que carecen.

Mitos sencillos e infantiles como los que mencioné anteriormente no hacen mucho daño en realidad. Pero conforme uno va creciendo los mitos también van cambiando y su seriedad también, algunos llegando así al ámbito de la sexualidad; pudiendo afectar la vida sexual de jóvenes y hasta adultos.

Entonces para no tener que desmentirlos con la experiencia vivida aquí están algunos de los mitos en el tema de la sexualidad y la masturbación. Algunos podrán parecer muy obviamente falsos y otros no tanto. Hay una enorme cantidad de mitos falsos en la sexualidad y la masturbación, por lo que aquí sólo abordaré algunos pocos pero te invito a que busques otros más que te puedan llamar la atención.

1.-  La mujer no puede quedar embarazada en su primera relación sexual.

Desde que una mujer tiene su primer periodo menstrual podemos decir que ya es oficialmente fértil y lista (su cuerpo al menos) para empezar a procrear. Tener un acto coital no protegido te expone a quedar embarazada, sin importar si es tu primera relación sexual o no.

2.- La masturbación sólo es para los hombres/jóvenes.

Aunque no es muy reconocido, 5 de cada 10 mujeres se masturba (ISEMEX).  Y quienes lo hacen suelen llegar más fácil al orgasmo y tener una vida sexual más sana. Por otro lado es verdad que hay mujeres que no buscan explorarse y autoestimularse por el pensamiento de que no es propio de ellas, sino más bien que es cosa de hombres. El autoerotismo es humano, no es exclusivo de hombres ni de mujeres.

También se cree que la masturbación es un acto exclusivo de la pubertad y adolescencia, por esto de la autoexploración. Bien tal vez creas que siendo adulto ya no necesites de mucha autoexploración; pero la masturbación no sólo implica esto, también incluye una autoestimulación, una autoerotización. Sería buena idea, si aún no lo has intentado, enfocarse en esa estimulación y erotización para lograr un goce y satisfacción de tu propia sexualidad. Y quien sabe, tal vez descubras algo nuevo y emocionante por explorar.

3.- La masturbación produce problemas de salud y sexuales

Están desde los clásicos “te deja ciego” o “te crecen pelos en la mano”, hasta otros más contemporáneos como que provoca disfunción eréctil, eyaculación precoz o problemas de fertilidad en las mujeres. En realidad sucede todo lo contrario, la ausencia de la práctica masturbatoria produce problemas sexuales, especialmente en las mujeres lo que se le llama como disfunción orgásmica femenina. Realizar la masturbación libera mucho estrés (de hecho algunas personas se masturban sólo por esto), promueve la realización de orgasmos e incluso mejora el sistema inmunológico y disminuye el riesgo de algunas enfermedades.

4.- La mujer sólo puede quedar embarazada en sus días de ovulación. Es imposible quedar embarazada durante la menstruación.

Se tiene que tomar en cuenta el tiempo que permanecen vivos los espermatozoides y el óvulo en el cuerpo de la mujer, la fecundación puede darse desde 5 días antes de la ovulación y hasta 5 días después. Y estar en el periodo de menstruación no te exenta de poder concebir un embarazo, el ciclo menstrual de cada mujer varía en duración y constancia, algunas mujeres pueden ser muy irregulares en su regla. Si a esto le sumamos que el esperma puede fecundar el óvulo hasta 3 días después de la eyaculación nos da la posibilidad de que pueda haber un embarazo inesperado durante la menstruación.

5.- Si un hombre no tiene una erección con su pareja es porque no le atrae/ Si una mujer no lubrica durante la relación sexual es porque no le atrae su pareja.

Por el lado de los hombres, existen diferentes elementos de salud (como la edad, el consumo de sustancias, lesiones neurológicas, etc.) y problemas psicológicos (como estrés, nerviosismo, culpa, etc.) que pueden afectar mucho el rendimiento de la erección.

Del lado de las mujeres, la lubricación puede variar según el periodo de fertilidad en que se encuentra, algunas mujeres lubrican mucho sólo cuando ovulan. También hay elementos biológicos como la menopausia en la que es común que las mujeres ya no lubriquen tanto como antes (y esto puede estar relacionado también a problemas médicos), y a su vez hay elementos psicológicos como la ansiedad, el miedo, fatiga o estrés que pueden estar influyendo bastante la lubricación natural.

En resumen de los dos, hay muchos factores que pueden llevar a una poca lubricación o a una pérdida de la erección; incluso puede ser que simplemente haya faltado un poco más de tiempo dedicado a la estimulación pre-coital.

Esto no significa que estos dos problemas no sean temas serios. Si notamos que es frecuente, recomendaría acudir al médico para averiguar si hay un elemento médico/biológico que esté interfiriendo en nuestra vida sexual y tratarlo; si no hay dicho elemento entonces acudir a un especialista psicológico o sexológico no sería mala idea.

Como ya mencioné, estos no son todos los mitos de sexualidad y masturbación. Hay muchos otros más, algunos podrán parecer ridículamente obvios, otros no tanto, algunos serán totalmente falsos y otros tendrán un porcentaje de verdad. Por ello te invito a que busques y te informes de manera segura ya sea con un especialista o en medios de información seguros dedicados a la salud.

Referencias

·         Real Academia Española: http://lema.rae.es/drae/?val=mito

·         Esmas.com: http://www2.esmas.com/salud/sexualidad/644246/10-mitos-sexuales-principiantes/

·         Cosmopolitan español: http://www.cosmoenespanol.com/amor-deseo-y-pasion/691868/bueno-masturbarse/

·         H&H Discovery mujer: http://www.discoverymujer.com/relaciones/sexo/cinco-mitos-sobre-la-masturbacion-que-debes-desterrar/, http://www.discoverymujer.com/relaciones/sexo/la-falta-de-lubricacion-vaginal/

·         About en español: http://saludreproductiva.about.com/od/Mesntruacion/f/Tuve-Relaciones-Durante-Mi-Periodo-puedo-Quedar-Embarazada.htm

·         Mitos más comunes en la pubertad: https://www.youtube.com/watch?v=7rgSvRKHryM

Disfunción eréctil y eyaculación precoz. Cuando no se anima a entrar a la fiesta y cuando ya se divirtió antes de que empezara.

En términos generales, la disfunción eréctil o impotencia sexual es la incapacidad para mantener la erección rígida y permanente lo suficiente como para lograr tener una relación sexual. No es en realidad una enfermedad, pero sí un indicador de que hay otra patología implicada (como por ejemplo diabetes).

Por su parte la eyaculación precoz se refiere al acto de eyacular sin control alguno y demasiado pronto, puede eyacular apenas realizando el coito o incluso antes; en casos severos puede ocurrir incluso sin una estimulación directa del pene. ¿Qué se entiende por demasiado pronto? En realidad no hay una meta de tiempo que hay que cumplir para no ser considerado eyaculador precoz, algunos consideran que eyacular dentro de 2 minutos luego de la penetración ya es considerada como eyaculación precoz, sin embargo lo más importante para valorar si es o no precoz tu eyaculación es si ésta se produce mucho antes de que la pareja lo desee, y que a su vez se produzca insatisfacción o problemas en su relación sexual.

Son dos problemáticas que se consideran vergonzosas en la vida sexual de un hombre cualquiera, y aún así son de las más comunes. Según un estudio de Ugarte, en México se estima que 55% de los hombres mayores de 40 años sufren disfunción eréctil. Y en España se estima que un 40% de los hombres sufren eyaculación precoz con frecuencia. No son tema de juego estos padecimientos pues se tienen muchas opiniones negativas respecto a éstos; y más aún, en muchas ocasiones se le deposita toda la responsabilidad al hombre. Seguramente todo viene a la idea de que “un verdadero hombre” es un buen amante que tiene un miembro enorme, que puede durar horas enteras con una erección dura como una roca y sin descanso alguno. Curiosamente son también cosas que se creen (erróneamente) les fascinan a todas las mujeres; esto gracias a nuestra nunca fiable amiga la pornografía.

Sería común pensar que la disfunción eréctil es un problema al que se enfrentan los adultos mayores, y tal vez pensar que la eyaculación precoz es problema de jóvenes. Sin embargo, si bien puede haber prevalencia como en el caso de la disfunción eréctil en población mayor de 40 años, ninguna de los dos problemas son quisquillosos para presentarse en otras edades. 

Referencias

• Asociación Española para la Salud Sexual. www.Salud-Sexual.org: http://www.salud-sexual.org/disfuncionerectil.php, http://www.salud-sexual.org/precoz.php
• Insituto de Urología y Medicina Sexual: http://www.institutouroandrologico.com/servicios/impotencia_disfuncion_erectil.php, http://www.institutouroandrologico.com/servicios/eyaculacion_precoz.php
• Prevalencia de disfunción eréctil en hombres de 18 a 40 años en México y factores de riesgo asociados: http://www.inper.mx/descargas/pdf/Pr014-05.pdf

Empezando con Sexualidad y Psicosexualidad

Laura y Néstor son pareja desde hace ya 2 años, ambos van en primero de preparatoria y creen que ya es hora de dar el siguiente gran paso; no, no estoy hablando de la contraseña de Facebook, van a tener su primera vez.

Los amigos de Néstor le presumen a cada momento sus propias experiencias sexuales (que por cierto varias son falsas), y él ya está cansado de que le pregunten si ya por fin "se hizo un hombre" y de que se burlen de él diciéndole "cobarde" (por no decir más) cada vez que responde que aún no. Por su parte las amigas de Laura insisten en que "ya tiene que aflojarle", o de lo contrario la dejará por una que sí lo haga, otras le dicen que ya lo tuvo bastante tiempo "en espera" y que debería darle ya su recompensa. Laura se encuentra insegura de que se sienta lista para su primera vez, pero simplemente quiere seguir estando con Néstor; así que para no perderlo como le dicen sus amigas, tendrá su primera vez. Néstor se siente humillado y cansado de ser marcado como Virgen y sólo quiere quitarse ese gran letrero que lo siente en la frente, pero además no quiere estropear todo en el acto y quedar como un perdedor del placer para Laura, sin mencionar de arruinarle su primer acto coital.

La pareja tiene una gran atracción y amor el uno por el otro (y el despertar hormonal lo intensifica aún más). Lo único que practican es el famoso faje (petting en inglés) y algunas veces ya han llegado al orgasmo de ésta forma, aunque no siempre porque se les agota el tiempo al llegar sus padres a la casa, una llamada telefónica, etc. Pero en el fondo de cada uno no tienen grandes conocimientos ni la total seguridad de tener su primer acto coital y menos aún de tener uno muy satisfactorio para ambos. Al final todo esto provoca una serie de elementos personales en la pareja que les producen conflictos individuales y finalmente, en la pareja: ansiedad, estrés, excitación, frustración, miedo, fantasías, confusión, desconfianza, en fin.

En México, casos parecidos a éste suceden en todo momento (incluso también suceden a edades todavía más tempranas y en relaciones con periodos todavía más cortos de duración). Por supuesto hay algunas variaciones en las parejas y en los motivos pero se conservan 3 factores: 

• La influencia social: los amigos/as y los medios sociales que influyen en las decisiones de tu vida sexual e incluso en tu perspectiva de ésta.

• La influencia biológica: hay un impulso hormonal, a una atracción química que sientes por tu pareja debido a un baño de neuro transmisores que ocurren en tu cerebro tales como la dopamina, la norepinefrina y la oxitocina.

• La influencia psicológica: todos esos elementos personales (ansiedad, frustración, fantasías, etc.) mencionados, y muchos otros más, que pueden provocar conflictos dentro de ti. Influenciando tu vida y por tanto, tu vida sexual.

Al hablar de esto en conjunto hablamos de Sexualidad, abarcando lo sociocultural, lo biológico y lo psicológico integrado en el área sexual del ser humano. Además, la sexualidad se ve influenciada por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales. Por lo tanto, la sexualidad nos identifica cómo somos, desde cómo nos expresamos, cómo nos movemos y cómo nos sentimos. Dentro de ésto, yace la Psicosexualidad, área única de la psicología que estudia la sexualidad (o también se le puede ver como área única de la sexología que estudia la psicología), enfocada en su propia área. Aquí es donde se ven todos los elementos e interacciones que se viven en la sexualidad a un nivel psicológico.

Si estudiamos el caso hipotético de Laura y Néstor, con la poca información que ya tenemos es posible analizar algunos elementos de la sexualidad y psicosexualidad en éste. Primero debemos tener en cuenta que, desde una perspectiva, ambos están teniendo ya una Relación Sexual al momento de estar expresando e interactuando su sexualidad entre sí. Esto va desde lo más obvio como el intercambio de placer en sus actos de estimulación no coital; hasta lo no tan obvio como la excitación que se provocan el uno al otro o sus conductas y reacciones referidas a lo sexual aprendido en su contexto social. Se puede asumir que en su relación hay un Vínculo Afectivo sólido y hasta intenso. Cada uno experimenta fuertes emociones por el otro como para lograr que Laura se decida a hacer algo de lo que no está segura si está lista. Y que Néstor se preocupe demasiado por la opinión, de sus amigos claro, pero también de su pareja, sin mencionar que se preocupa por su placer. Sabemos que realizan Relaciones Sexuales "Seguras" pues lo que más han realizado ha sido el petting. Aunque en realidad no sabemos que tan Protegida es esa Relación Sexual, desconocemos si se previenen con el uso de algún anticonceptivo o preservativo ya que, aunque no es muy común, la consecuencia de embarazo y enfermedades de transmisión sexual (ETS) son posibles durante el petting; y también desconocemos si tienen alguna clase de regla estricta para soportar la tentación de llegar al coito.

Podemos notar que faltan muchos datos que son importantes para analizar éste caso, tales como la educación sexual, el contexto sociocultural que influencía la estructura del género y la opinión que se tiene hacia cada uno, lo mismo con la orientación sexual; el nivel y descripción del erotismo que manejan, concordancia con su identidad de género (ya que puede quedar latente o reprimida), contenido de sexualidad al que han sido expuestos tales como: pornografía, novelas, mercadotecnia, e incluso películas románticas o de acción. Estructuras de personalidad, experiencias de abuso sexual, consumo de drogas (legales e ilegales), cuestiones de salud, éstos y otros datos faltan por conocer en la vida de éste ejemplo de pareja. 

Lo que me gustaría cerrar con esto, es que la sexualidad y la psicosexualidad vienen representando un gran nexo hacia nuestro perfil de vida y al de los demás. Es imposible ignorarles y alienarte de éstas ya que puede decirse que la Sexualidad es algo que nos convierte en seres vivos, y que la Psicosexualidad es algo que nos convierte en seres humanos; algo demasiado grande e importante como para ignorarlas y algo demasiado propio como para alienarse de ellas.

Referencias

Club planeta: http://www.amor.com.mx/la_quimica_en_el_amor.htm

Glosario de Educación Sexual Integral, de WWW.esisantafe.gov.ar: http://www.arzeno.edu.ar/attachments/article/45/Glosario%20de%20Educacion%20Sexual%20Integral.pdf

About en español: http://adolescentes.about.com/od/sexo/a/Lo-Que-Debes-Saber-Sobre-El-Petting.htm